¿Por qué los juegos son beneficiosos para el cerebro y el cuerpo?

Piense en ellos como ejercicios de gimnasia mental que son divertidos, atractivos y brindan una variedad de beneficios cognitivos. Otro importante estudio, realizado en el Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano de Berlín y la Escuela de Medicina Charité de St. Hedwig-Crackenhaus, Alemania, encontró que la reproducción de vídeo puede aumentar la materia gris y ayudar a mejorar las habilidades de aprendizaje y programación. En pocas palabras, jugar videojuegos afecta e impacta directamente las áreas del cerebro responsables de la memoria, la orientación espacial, la organización de la información y la motricidad fina. El estudio también refuerza la afirmación de que, al igual que el ejercicio, jugar sólo 30 minutos al día puede mejorar tu vida.

Profundizando en este estudio en particular, los científicos seleccionaron dos grupos de adultos para determinar cómo los videojuegos afectan el cerebro. El primer grupo jugó a Super Mario 64 durante 30 minutos al día durante dos meses. El segundo grupo no jugó ningún videojuego. Los científicos midieron el tamaño del cerebro de cada grupo mediante imágenes de resonancia magnética antes de que comenzara el estudio y nuevamente dos meses después.

Asimismo, los científicos creen que las personas con trastornos mentales u otras enfermedades cerebrales como el Alzheimer también pueden beneficiarse de los videojuegos. El hipocampo derecho juega un papel importante en la forma en que procesamos y consolidamos la información, incluida la memoria a corto y largo plazo.

Los científicos también encontraron un aumento aquí, que se debe a que los jugadores usan esta parte del cerebro para navegar por el mundo de Mario. Es concebible que el efecto sea más obvio para aquellos jugadores que están realmente interesados ​​en el juego, tienen un fuerte deseo de ganar o encuentran la dificultad de un cierto nivel.

Ayudan a resolver problemas del mundo real.

Al enseñar a los jugadores a pensar de forma estratégica y creativa, los juegos ayudan a desarrollar las habilidades necesarias para resolver problemas del mundo real.

En SimCity, los jugadores diseñan y planifican una ciudad y deben pensar en el futuro para considerar cómo algo como la tasa impositiva puede ayudar o perjudicar el crecimiento de su ciudad, o cómo la planificación urbana y ciertas zonas pueden afectar el crecimiento. El juego también enseña gestión y planificación de recursos en un nivel básico, y hace un buen trabajo al explicar estos conceptos a los jugadores más jóvenes. Por último, un beneficio indirecto es el hecho de que varios videojuegos se basan en acontecimientos históricos reales y pueden animar a los niños a descubrir más sobre el mundo que les precedió a través de la investigación y la lectura.

ejercitan el cuerpo

Por no hablar de aquellos que no se centran específicamente en el fitness. Los juegos de ejercicios y los videojuegos de fitness han revolucionado el ejercicio de maneras sorprendentemente positivas. Este tipo de juegos hacen que los jugadores se levanten y se muevan, ayudando con la circulación, la flexibilidad de las articulaciones, la coordinación y el equilibrio.

Ofrecen otros beneficios físicos

Un estudio realizado por la Universidad de Rochester demostró que los videojuegos mejoran la visión al hacer que los jugadores respondan mejor a diferentes tonos de color. El mismo estudio, financiado por el Instituto Nacional del Ojo y la Oficina de Investigación Naval, encontró que los jugadores de juegos de acción, como los de disparos en primera persona, tenían una mejor percepción del contraste de color.

Te ayudan a desestresarte

Para colmo, los videojuegos también pueden ser fantásticos para desestresarse. Es decir, cuando nos sentimos abrumados o ansiosos, jugar un videojuego puede ser una excelente manera de dejar de pensar en nuestras preocupaciones y concentrarnos en algo más divertido. Así que sí, los videojuegos son realmente buenos para ti en muchos niveles.

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