5 habilidades que los niños pueden aprender con los videojuegos

Ver a su hijo jugar videojuegos todo el día mientras descuida otras actividades puede ser doloroso. Muchos padres no entienden cómo sus hijos pueden dejar de salir con amigos y prefieren jugar a videojuegos durante más de 8 horas al día. Comprender el problema es el primer paso para resolverlo. ¿Eres adicto a los videojuegos? ¿Qué tan adictivos son los videojuegos? ¿Por qué mi hijo? ¿Cómo te afecta? ¿Cómo puedo ayudarlo? Este artículo responderá estas preguntas clave para ayudarle, como padre, a comprender y abordar este problema.
Al igual que la adicción al alcohol o las drogas, los niños que disfrutan de los videojuegos mostrarán varios signos clásicos de adicción. Foto: © AimanKhair | Dreamtime.com
El juego es un impulso humano innato que comienza en la primera infancia. Hoy, sin embargo, el juego ha pasado en gran medida del mundo real al mundo en línea. Aquí, los juegos, si bien son un pasatiempo, son una de las formas de adicción a Internet de más rápido crecimiento.
Las investigaciones muestran que el juego excesivo en línea puede producir síntomas similares y comunes en los adictos a sustancias. Estos síntomas incluyen cambios de humor (tristeza, irritabilidad), apetito y tolerancia. Los jóvenes corren mayor riesgo que otros grupos.
Cómo saber si es adicto a los videojuegos
Al igual que la adicción al alcohol o las drogas, los niños que disfrutan de los videojuegos también presentan algunos síntomas importantes de adicción.
El término "adicción conductual" se refiere a un trastorno que implica la participación compulsiva en actividades placenteras (generalmente no causadas por sustancias) que causan interrupciones en el trabajo y la vida social. Esto incluye, entre otros, el uso excesivo de Internet, videojuegos, apuestas y actividad sexual.
Las adicciones conductuales tienen muchos síntomas en común con las adicciones a sustancias:
- Actitud tolerante: necesitan dedicar cada vez más tiempo para conseguir el mismo efecto.
- Control deteriorado: dedica a esta actividad más tiempo (pensando en juegos incluso cuando no está jugando), dinero y energía del que debería.
- Renuencia a dejarlo: continuar con el hábito a pesar de las consecuencias negativas.
- Dificultad para dejar de fumar: síntomas físicos y/o psicológicos al abandonar la conducta, como irritabilidad, dolores de cabeza, antojos de comida o ansiedad.
Es difícil determinar cuándo los videojuegos se convierten en una adicción, ya que no existe una definición clara de lo que constituye "demasiado tiempo" dedicado a los videojuegos.
La adicción se refiere al uso descontrolado o compulsivo de juegos de computadora o videojuegos a expensas de otras actividades diarias. Debes saber que existen dos tipos principales de juegos: juegos de consola y juegos en línea, y según algunos estudios, los juegos en línea se consideran más adictivos porque tienen ese elemento de interacción social (puedes jugar con amigos de todos).
Cómo los videojuegos son adictivos
Los videojuegos son adictivos porque están hechos para ser adictivos.
Están diseñados para atraer y mantener la atención, desafiarte y darte una sensación de satisfacción que te haga querer seguir jugando. Un factor clave a considerar en la adicción a los videojuegos es el sistema de recompensa del cerebro. Cuando las personas realizan actividades que ofrecen recompensas, sus cerebros liberan dopamina, una sustancia química que crea sensaciones de placer.
Los videojuegos afectan el centro del placer del cerebro, la misma área que se activa con las drogas y el alcohol. Cuando juegas, tu cerebro libera dopamina, lo que te hace sentir bien y te motiva a seguir jugando. Esta reacción química es lo que hace que los videojuegos sean tan adictivos. Por eso es tan fácil perder la noción del tiempo mientras se juega.
"¿Por qué mi hijo?" o que es propenso a volverse adicto
Los estudios indican que varios factores de riesgo están asociados con la adicción a los juegos de Internet.
Algunos rasgos de personalidad, pero también algunas características del juego.
Los rasgos de personalidad más comúnmente asociados con la adicción a Internet incluyen:
- neuroticismo (ansiedad, preocupación, miedo, ira, frustración, envidia, celos, culpa, depresión y soledad);
- agresividad;
-hostilidad;
Cómo le afecta esta adicción a los videojuegos
Los videojuegos afectan el cerebro de un niño de varias maneras.
Y no todos son malos, como podría pensarse.
EN BUEN
-una revisión sistemática de varios estudios encontró que los jugadores demostraron una capacidad de concentración superior a la media;
- se estimulan intensamente la atención selectiva y la atención distributiva;
- según un estudio, tanto los jugadores de larga duración como los expuestos experimentalmente a videojuegos mostraron un aumento en el volumen de las estructuras cerebrales responsables de las habilidades visoespaciales;
-Otro estudio sugirió que, en comparación con los no jugadores, los jugadores de videojuegos tienen una mayor capacidad de aprender.
EN EL RIO
- Cambia el cerebro.
La dopamina es el neurotransmisor cerebral que regula la experiencia del placer. El objetivo de los videojuegos es hacer que el cerebro libere dopamina continuamente.
Sin embargo, con el tiempo, el cerebro se acostumbra a esta entrega constante y siente la necesidad de más estimulación. Con el tiempo, el cerebro se adormece. Esto significa que los jugadores tienen que jugar durante períodos de tiempo más largos para sentir el mismo nivel de satisfacción o disfrute.
-Cambia tu perspectiva sobre tus objetivos.
Nuestras mentes están diseñadas de tal manera que cuando superamos los desafíos, nos hace sentir bien. Los estadounidenses lo llaman la "pista del triunfo". Los videojuegos cumplen este ciclo: presentan a nuestro cerebro un obstáculo, seguido de una recompensa por superarlo. Esta es una de las razones por las que los adictos a los juegos no están motivados para lograr sus objetivos en la vida real porque obtienen una sensación de victoria con los videojuegos.
- Se convierte en un sustituto poco saludable de la gestión de las emociones negativas.
Los videojuegos son excelentes para suprimir las emociones negativas. Si un niño se siente avergonzado por haber sido acosado o se siente culpable por no sacar buenas notas, puede encender un videojuego para aliviar esas emociones negativas.
Cuando los niños no tienen las herramientas adecuadas para lidiar con estas emociones negativas, los videojuegos se convierten en un mecanismo para reprimir estas emociones negativas, lo cual no es saludable. Puede volverse socialmente aislado o agresivo y violento.
Cómo ayudar a un niño adicto a los videojuegos
"¡No jugar durante una semana!", el castigo de los padres a los niños adictos a los juegos en línea no tiene ningún efecto.
Como padre, debe comprender que para reponer los niveles de dopamina que su hijo obtiene al jugar videojuegos, necesita actividades atractivas, desafiantes y divertidas que puedan brindarle una gran dosis de adrenalina.
Algunos padres recurren a deportes llenos de adrenalina como el rafting.
Lo primero y más importante es hablar con el niño (en algunos casos es importante la ayuda de un experto).
- Te ayuda a comprender el atractivo de estos juegos en línea para que puedas encontrar actividades que sean adictivas y saludables.
- Controle el tiempo en línea de su hijo y establezca límites después de brindarle alternativas.
- Pase tiempo juntos, incluso jugando videojuegos con sus hijos. Construir una relación sana con sus hijos es fundamental para ayudarlos a superar su adicción a los videojuegos. Si estás en el mismo equipo que él y comprendes el papel que desempeñan los videojuegos en su vida, será más receptivo a lo que tengas que decir.
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