Así puedes mejorar tu autoestima a través de la conexión en un mundo digital

Como madre de dos niñas adolescentes, tengo un interés especial en mejorar los resultados de salud mental de los jóvenes, especialmente en lo que respecta a la autoestima y la confianza.
Es difícil ver a nuestros preadolescentes y preadolescentes, independientemente de su género y origen cultural, ser bombardeados con miles de imágenes y videos filtrados para compararse cuando ya se están volviendo más conscientes de sí mismos en esta etapa de desarrollo.
Afortunadamente, existen algunos modelos positivos que pueden seguir e inspirarse. Sin embargo, a medida que la fascinación y el atractivo de desplazarse por TikTok y YouTube cautivan la atención de nuestros jóvenes durante HORAS, puede crecer una sensación de desconexión entre nosotros y nuestros hijos.
También diría (respaldado por algunas investigaciones primarias y secundarias convincentes) que consumir este tipo de contenido puede generar más comparación y timidez, lo que alimenta una serie de resultados indeseables para nuestros jóvenes y la comunidad en general.
¿Qué tal si reemplazamos este tiempo en línea con deportes, programación o juegos, lo que resulta en mayores niveles de interacción social, creatividad y colaboración? Este intercambio tiene el potencial de generar niños más felices con niveles más altos de autoestima que se sientan CONECTADOS a una comunidad próspera.
Como padre que a menudo se siente mal preparado para guiar a mis hijos a través de este panorama digital, siento que a veces he "perdido la ventana" cuando les presenté alternativas más constructivas que desplazarse por sus teléfonos.
Por lo tanto, animaría a los padres de adolescentes a hacer una PAUSA y explorar el mundo de los juegos y los deportes y comenzar a tener conversaciones llenas de JUEGO sobre estas actividades digitales siempre que sea posible.
Pero no empieces a hablar de ello, ¡empieza a jugar estos juegos tú mismo!
Deja que te vean luchar y tal vez incluso se ofrezcan a ayudarte en el proceso (o se rían de ti en mi caso). Envíeles un vídeo de YouTube del último torneo de deportes electrónicos o envíeles algunas estadísticas sobre esta industria de 1.200 millones de dólares.
¿Qué tan increíble sería facilitar una forma de JUEGO con infinitas oportunidades para permanecer CONECTADO con su hijo mientras atraviesa estos turbulentos años de adolescencia?
Andy Robertson, periodista de juegos y autor de Taming Gaming, explica cómo trabaja con veinteañeros para desarrollar hábitos de juego. Seguirán sentándose y jugando juegos seleccionados juntos cada semana, lo que le brindará una valiosa oportunidad de conectarse y preguntar cómo les va, etc.
Las investigaciones muestran que la edad promedio de los jugadores globales es de aproximadamente 34 años, y el 23% de la comunidad de jugadores tiene más de 50 años.
A mis 40 años, hay pocas cosas en mí que parezcan tener una cualidad generacional en este juego, de la misma manera que lo tienen las formas más tradicionales de juego, como el póquer o el ajedrez.
Dado que el 73% de los hogares estadounidenses poseen una consola de juegos, me pregunto si eso es más que el número de hogares que poseen Monopoly.
Mi intención no es disuadirte de jugar con tus hijos a tu manera. Nadie combina como tú estas experiencias formativas de la infancia con ideas de juegos creativos. Ya sea que vayas a pescar, bailar, cocinar o jugar al fútbol. Puedes conectarte con tus hijos a través de PLAY. Especialmente si logras convertirlo en un pasatiempo o ritual compartido.
Sin embargo, para aquellos de nosotros que hemos crecido jugando de maneras con las que nuestros adolescentes ya no se conectan ni disfrutan, ¿tal vez valga la pena intentarlo?
Marque ( para acceder a la base de datos de juegos más sorprendente y comenzar.
Por Debi John, consultora de juego y paternidad. Habla y presenta talleres "Demasiado ocupado para jugar" a empresas de todo el mundo.
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